3 ay spora gidersek ne olur?
3 Ay Spor Yapmanın Faydaları: Kas Kazanımı ve Yağ Kaybı 3 ay spor yapmak, özellikle ağırlık kaldırma egzersizlerine odaklanarak kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olur. Kas kütlesi arttıkça metabolizmanız hızlanır, böylece dinlenme halindeyken bile daha fazla kalori yakarsınız.Jul 7, 2013
3 Ay Spor Yapmanın Faydaları: Kas Kazanımı ve Yağ Kaybı 3 ay spor yapmak, özellikle ağırlık kaldırma egzersizlerine odaklanarak kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olur. Kas kütlesi arttıkça metabolizmanız hızlanır, böylece dinlenme halindeyken bile daha fazla kalori yakarsınız.Jul 7, 2013