cok duygusal olmamak icin ne yapmaliyim ?

[BasriBey]

Çok duygusal olmamak için ne yapmalıyım?
Bu stratejileri uygulamak, duygusal dayanıklılığınızı güçlendirmenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize katkı sağlayabilir.Sınırlarınızı Belirleyin. ... Kusurları da Kabul Edin. ... Kendinize Zaman Ayırın. ... Günlük Tutun. ... Başarılarınızı Kutlayın. ... Sağlıklı İlişkiler Kurun. ... Olumsuz Düşünceleri Yeniden Gözden Geçirin.