Ceren
New member
Dik durmak önemli mi?
Dik durmak; eklemlerimiz, kaslarımız ve omurgamız üzerine binen yükü azaltıp vücudumuzu olması gerektiği gibi ve yer çekimine karşı en optimum düzeye getiren bir duruş şeklidir. Dik durarak hem ağrıları, hem de ileride oluşabilecek yaralanma ve sakatlanma olasılığını azaltırız.Jul 4, 2018
Dik durmak; eklemlerimiz, kaslarımız ve omurgamız üzerine binen yükü azaltıp vücudumuzu olması gerektiği gibi ve yer çekimine karşı en optimum düzeye getiren bir duruş şeklidir. Dik durarak hem ağrıları, hem de ileride oluşabilecek yaralanma ve sakatlanma olasılığını azaltırız.Jul 4, 2018