Ceren
New member
Kardiyo nasıl hesaplanır?
Maksimum kalp hızı, egzersiz sırasında veya yoğun fiziksel aktivitelerde kalbin ne kadar hızlı çalışabileceğini tahmin etmek için kullanılır. Örneğin, 30 yaşında bir kişi için maksimum kalp hızı hesaplama formülü uyguladığımızda: Maksimum kalp hızı = 220 – 30 (Yaş) = 190 atım/dakika sonucunu elde ederiz.
Maksimum kalp hızı, egzersiz sırasında veya yoğun fiziksel aktivitelerde kalbin ne kadar hızlı çalışabileceğini tahmin etmek için kullanılır. Örneğin, 30 yaşında bir kişi için maksimum kalp hızı hesaplama formülü uyguladığımızda: Maksimum kalp hızı = 220 – 30 (Yaş) = 190 atım/dakika sonucunu elde ederiz.