Bisiklet en çok hangi kasları çalıştırır?
Bu spor, özellikle vücudun alt bölümünde yer alan dört farklı kas grubunu çalıştırır. Böylece bölgesel bir sıkılaşma elde etmek üzere bisiklete binmek, yapılacak en etkili çalışmalardan bir tanesidir. Sürüş esnasında kalça, basen, baldır ve bacak kasları koordineli olarak devreye girer.
Bu spor, özellikle vücudun alt bölümünde yer alan dört farklı kas grubunu çalıştırır. Böylece bölgesel bir sıkılaşma elde etmek üzere bisiklete binmek, yapılacak en etkili çalışmalardan bir tanesidir. Sürüş esnasında kalça, basen, baldır ve bacak kasları koordineli olarak devreye girer.