Sirkadiyen ritim nasıl düzenlenir?
Sirkadiyen ritim 24 saat boyunca belli düzen içinde devam eder. Bu ritmi öncelikle gece karanlık-sabah aydınlık saatleri, kişinin kendi biyolojik saati, kişisel genetik farklılıklar, fiziksel aktiviteler, çalışma saatleri, sosyal yaşam ve diğer çevresel faktörler etkilemektedir.Dec 6, 2023
Sirkadiyen ritim 24 saat boyunca belli düzen içinde devam eder. Bu ritmi öncelikle gece karanlık-sabah aydınlık saatleri, kişinin kendi biyolojik saati, kişisel genetik farklılıklar, fiziksel aktiviteler, çalışma saatleri, sosyal yaşam ve diğer çevresel faktörler etkilemektedir.Dec 6, 2023